Search for:

துரித உணவுகள்

ஆயுளை அதிகரிக்கும் பிராணாயாமம்! செய்வது எப்படி?

யோகா என்பது பல்வேறு பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது, உடற்பயிற்சி, மன பயிற்சி, மூச்சு பயிற்சி என வகை படுத்தலாம். ஒவ்வொரு பயிற்சியும் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடு…

உங்கள் கல்லீரலைப் பாதுகாக்க இந்த உணவுகளை கண்டிப்பாக சாப்பிடக்கூடாது!

நம்முடைய கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க சில வகை உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. நாம் சுவையாக துரித உணவாக இருக்கும் என எடுத்து வரும் உணவுகள் அனைத்தும் நம் கல்ல…